PEYER ZOLTÁN személyi edző
A célt Te tűzöd ki, és együtt érjük el!
Személyre szabott edzésprogramot alakítok ki az Ön számára figyelembe véve fizikai adottságait, egészségi állapotát, életvitelét és céljait. A személyi edzés sokkal céltudatosabbak, eredményesebbek, személyes felügyeletemmel és szakmai tanácsaimmal növelem az edzések hatásfokát, ezzel is csökkentve a sérülések kialakulását. Az alapok, valamint a helyesen megtanult és elsajátított gyakorlatok és módszerek nagyban csökkentik a sérülések kockázatát, növelik a hatékonyságot és gyorsabb, tartósabb eredményeket biztosítanak. A fizikai képességek fejlesztése mellet az egészséges táplálkozás és életmód kialakítása, a jó közérzet megteremtése és a stresszmentes életvitelre való törekvés is része a személyi edzővel történő edzésnek.
Elsősorban azoknak ajánlom, akik változást szeretnének hozni az életükbe a rendszeres edzések elkezdésével és életmódjuk megváltoztatásával, de nem igazán tudják, hogy hogyan is induljanak el ezen az úton. Ha már edzenek egy ideje, de segítségre van szükségük a továbblépéshez és hatékonyabbá, eredményesebbé kívánják tenni edzéseiket. Azok számára is nagyon alkalmas, akiknek valamilyen egészségügyi problémája van, amit mérsékelni szeretne. Minden korosztály sokat profitálhat a rendszeres edzésekből, így nyugodt szívvel mindenkinek bátran ajánlom. Sosem késő elkezdeni!
Kiknek lehet még hasznos a személyi edzést:
- fogyni és izmosodni vágyóknak
- idősebbeknek kondíciójuk megőrzéséhez
- kismamáknak szülés utáni alakformálásra
- fiatalkorúaknak kondicionális képességeik fejlesztésére
- sportolóknak teljesítményük fokozása céljából
- diákoknak felvételikre, felmérésekre, vizsgákra
Peyer Zoltán vagyok, aktív hosszútávfutó és IRONMAN versenyző. A sportban eltöltött 20 év alatt szerzett tapasztalatot felhasználva vezetem klienseimet a minőségi élet irányába. Személyi edzőként azt tartom a legfontosabbnak, hogy életed szerves részévé váljon a rendszeres sportolás, az egészséges táplálkozás, és ezekhez harmonikusan illeszkedjen a megfelelő mennyiségű pihenés. Az általam készített edzésprogram az egészséged megőrzését és a fittségi szinted emelkedését fogják szolgálni.
Specialitásaim:
- Sportág specifikus kondíció fejlesztés
- Pulzus kontrollos edzés
- Menedzserfitnesz
Tanulmányok:
- Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar – rekreáció szak
- IFAA – Fitness Company – személyi edző
- Wellness System™ edző
- Kinesis edző
- Polar OwnZone™ edző
A pezofit.hu oldalon igyekszem rendszeresen testedzési és életviteli tanácsokat adni az egészséges életmódod elősegítéséhez. Ha a weboldalamat mobil eszközről szeretnéd nyomon követni, nincs más dolgod, mint a weblap alján, a jobb alsó sarokban lévő QR-kód beszkennelése, de egyszerűen megadhatod az oldal címét a mobil böngésződben is. Automatikusan a böngészőnek megfelelő verziót fogod látni.
|
Ez a weblap mobil eszközökre optimalizált változattal is rendelkezik. A mobil nézethez szkennelje be a jobb oldalon található QR-kódot, vagy egyszerűen lépjen mobil böngészőjével az oldalra. |
