PEYER ZOLTÁN személyi edző

A személyi edzés sokkal céltudatosabbak, eredményesebbek, személyes felügyeletemmel és szakmai tanácsaimmal növelem az edzések hatásfokát, ezzel is csökkentve a sérülések kialakulását. Személyre szabott edzésprogramot alakítok ki az Ön számára figyelembe véve fizikai adottságait, egészségi állapotát, életvitelét és céljait. Az alapok, valamint a helyesen megtanult és elsajátított gyakorlatok és módszerek nagyban csökkentik a sérülések kockázatát, növelik a hatékonyságot és gyorsabb, tartósabb eredményeket biztosítanak. A fizikai képességek fejlesztése mellet az egészséges táplálkozás és életmód kialakítása, a jó közérzet megteremtése és a stresszmentes életvitelre való törekvés is része a személyi edzővel történő edzésnek.

A személyi edzést elsősorban azoknak ajánlom, akik változást szeretnének hozni az életükbe a rendszeres edzések elkezdésével és életmódjuk megváltoztatásával, de nem igazán tudják, hogy hogyan is induljanak el ezen az úton. Személyi edzés jó választás, ha már edzenek egy ideje, de segítségre van szükségük a továbblépéshez és hatékonyabbá, eredményesebbé kívánják tenni edzéseiket. Személyi edzés azok számára is nagyon alkalmas, akiknek valamilyen egészségügyi problémája van, amit mérsékelni szeretne. Minden korosztály sokat profitálhat a rendszeres edzésekből, így nyugodt szívvel mindenkinek bátran ajánlom. Sosem késő elkezdeni!

Kiknek lehet még hasznos a személyi edzést:

• fogyni és izmosodni vágyóknak
• idősebbeknek kondíciójuk megőrzéséhez
• kismamáknak szülés utáni alakformálásra
• fiatalkorúaknak kondicionális képességeik fejlesztésére
• sportolóknak teljesítményük fokozása céljából
• diákoknak felvételikre, felmérésekre, vizsgákra