PEYER ZOLTÁN személyi edző

A fitnesz irányzat a szépen kidolgozott arányos és esztétikus izomzat kialakítására törekszik. A tökéletes testalkat megvalósítására, a helyes testtartás, a vonzó külső megjelenésre és a tökéletes közérzet megteremtésére kerül a fő hangsúly. A fitnesz magát a fitt állapotot és az egészséges életmódot is jelenti. Ennek mielőbbi eléréséhez az Oxygen Wellness központokban egy számítógép központú rendszer a Wellness System segíti Önt.

Miért jó Önnek a Wellness System és az Oxygen Edzőkulcs?

• hatékonnyá teszi az edzésre fordított időt,
• szakszerű edzésprogramot kap,
• “virtuális edzőpartnere” mindig segíti az edzéseit,
• fejlődését, alakulását folyamatosan nyomon tudom követni, így ha szükséges, menet közben is tudok modósitani az edzésprogramján.

A rendszer központjában a TGSTM kulcs áll. Az első találkozás alkalmával az állapotfelmérést megelőzően installálásra kerül az Ön személyes Edzőkulcsa. Az állapotfelmérés során mért értékek a rendszerben rögzítésre kerülnek, így áttekinthetően nyomon követheti fejlődését.

Miután megkezdte az edzésprogram végrehajtását a rendszer folyamatos kontrollt biztosít. A kardió gépek automatikusan végzik Ön helyett az edzésprogramnak megfelelő személyes intenzitás szabályozását.

A hatékony edzés végrehajtáshoz pedig az erősítő gépek mindenről informálják:

• a gép helyes beállítása,
• terhelés nagysága (súly, ismétlésszám),
• gyakorlat mozgás tartománya,
• gyakorlat végrehajtás sebessége,
• sorozatok között javasolt pihenőidő.

Az edzés során minden adat tárolódik a kulcson. A napi edzés elvégzése után a rendszer összesíti az adatokat, grafikusan értékeli a teljesítményét. Folyamatosan nyomon tudja követni fejlődését, ezzel fenntartva a motivációját.